• 1本4円★財布に優しいおしるこアイス
    お汁粉の売れ残り。春から初夏にかけて、処分価格で売ってたら、迷わず買う!100均容器で凍らせれば、あずきアイスになるのです。カチンカチンにならなくて、かじりやすい。甘さもちょうどいい♪今年は、こういう処分品があったので。ワゴンに乗っていたのを買い占めてきました。「懐中しるこ」って何だか知らずに買ったんですけど、もなかにお汁粉の粉が入ってるんですね。凍らせてみました。アズキが沈んで、もなかが浮いて、3層...
  • 植物性カプセルな「黒マカ」モニターしました
    黒マカ(約半月分/30カプセル) のモニターさせていただきました。マカ、つまり植物性原料 100%で、カプセルも嬉しい植物性♪リジンとかビタミンB12 とか亜鉛とか、ベジタリアンに不足しがちな成分が入ってるぽいです。クセのないにおいで、飲みやすかったです。ハニャミズつけられた 万年体調不良の私。モニターの半月のあいだに頭痛もあり微熱もあり・・・でも、今月上旬にちょっと鬱傾向が強くなってたのが、この黒マカを飲み始...
  • 肉球トースト
    アタシはニンゲンの手をかじりますパパとママはネコの手をかじりますおあいこですチーズが小さいww...
  • 亜鉛酵母で植物性カプセルな「青みかんの力」モニターしてます
    青みかんの力。「亜鉛酵母」と「植物性カプセル」に惹かれて応募しました。実は結婚前、私がベジタリアンだと知ったときに、パパがいちばん最初に心配したのが「亜鉛不足」だったんです。菜食だとほとんど摂取できないそうで。ふぅん。でもそれなら、サプリだって動物性原料なんだろうから、飲めないし。どうしようもないじゃん。そう思って、亜鉛のことはあきらめてたんですけど。「亜鉛酵母」っていうのがあるんですね。知らなか...
  • 秋冬限定 SOUP BAR
    ウチのキッチンには、秋冬になると「SOUP BAR」が出現します。ベースは、このブログで何度も紹介している、コレ! シャトルシェフに水(500~1000cc)とスープ(1袋)を入れて、ありあわせの具を投入。野菜キノコ野菜の皮をきざんだのタマゴ油揚げ高野豆腐ゴマ麩ふりかけ切干大根米ぬか焼き海苔青海苔などなど。相性とか考えないで、ポイポイと。気分はヤミ鍋♪たまねぎスープ、本来はカップ1杯に1袋溶かして飲むものだから、これだ...
  • ごぼう茶の出し殻まで食べてみたよ
    ジャーン!!当選しました!原材料ゴボウ100%の 国産ごぼう茶 です!(左上の妖怪のアップ)実はこの「ごぼう茶」、ずーっと気になってたんです。♪お茶にしたあとの、出し殻まで食べられるそうなので。ウチのキッチンには、秋冬になると「SOUP BAR」が出現します。たまねぎスープをベースに、ありあわせの野菜類・豆腐類・調味料などなど適当に保温鍋にぶちこんでおいて、「SOUP BAR」と書いた付箋をペタン。小腹がすいたときや暖...
  • 伊豆大島の海のお塩でおにぎり作ってみたよ
    ジャーン!!当選しました!「塩むすびを作って投稿してね★海の精 あらしお」です♪実は私、この夏、急にオニギリに目覚めたのです。ケッコンして○○年、わざわざ握るのメンドくて、ほとんど作ったことなかったんだけど。6月頃だったか、炊き立てのご飯をタッパーに詰めていた時、急にオニギリのイメージが浮かびまして。その場で作って食べてみたら、メチャ美味しかったんだニャ~♪それ以来、ご飯を炊いた朝はオニギリが定番です。...
  • 【覚え書き】ベジタリアンめんつゆお手軽レシピ♪
    毎年、そうめんの季節になると、めんつゆで苦労してました。ベジタリアンなので、市販のめんつゆが使えません。(ベジタリアン用ってのもあるにはあるけど、高いしね~)でも、今年の夏は、コレで美味しくいただいてます♪材料 (2人分) 水 100cc 昆布茶・醤油・みりん風調味料 各小さじ2 梅干 1個作り方 材料を全部あわせて、菜箸で梅干をほぐしながら、かき混ぜるだけ。 昆布茶は、「冷水でも溶ける」というのを使ってま...
  • おし○こがシャーベットになっちゃうのだ!
    「うちのママは、おし○こ を凍らせてかじってます。おいしいんでしょか?」おいしいです!100均の容器に入れて、凍らせるだけ。カチンカチンにならなくて、かじりやすい。甘さもちょうどいい。近所のスーパーで山積みになってたのを、20本ゲットしました。@29円だったんですよ~~♪これ1缶で上の写真のが4本作れます。1本 7円だぁ!!来年の夏も、安いおしるこ缶が手に入りますように。。。...
  • ある本を読んで(2)ベジタリアン普及ツールの巻
    この本の影響で、 は不思議なモノを食べさせられることになるのです。と書いたっきり 4ヶ月放置しても、どなたからも催促がありませんけど。「続く」と書いた手前、「不思議なモノ」を食べた直後の写真を披露。胸元のヨゴレにご注目!です。さて、「不思議なモノ」の正体はまだ伏せておいてと。この本、がんの原因は動物性タンパク質って書いてあります。根拠は・・・よくわかりません。そういえば、一時期 twitter で「肉食はガン...
  • かりんと爆弾型ちょこくっき
    あいするパパへ。から。かりんと爆弾型チョコクッキー♪ ネコでも作れるこのシンプルな形、すっかり我が家の定番となってます。一口かじったパパ、「おいしい!」ホントだ。あんなシンプルな材料で、なんでこんなに美味しいの?私のほうが、パパより多く食べたかも。。。 配合はこちらのレシピから↓ 復刻版★今すぐ作れる!チョコ★クッキーhttp://cookpad.com/recipe/283968小麦粉とココアと砂糖とサラダ油だけなので、ヴィーガンの...
  • ラクト・オボ・ベジ☆簡単レシピリンク集19
    昨年の秋にお世話になった、卵・乳製品 OK、肉・魚介類 NG のレシピリストです。大き目のフライパンで簡単キャベツパスタhttp://nanapi.jp/12592/梅和風パスタみたいなそうめんhttp://cookpad.com/recipe/1180513たまご丼http://cookpad.com/recipe/339525野菜カツ丼http://izumimirun.exblog.jp/5191207/かぶのしょうが焼きhttp://cookpad.com/recipe/537189美味しかった♪ パパにも好評♪カブと豆腐の塩炒めhttp://erecipe.woman....
  • ペジタリアンなおせち♪
    そろそろお歳暮の季節だにゃ~と楽天をさまよっていたら、ベジタリアンなおせち発見!それも、乳製品使用バージョンと、動物性原料完全不使用バージョンが、選べるからスゴイっ!ベジタリアン用のおせち販売、年々増えてきましたけど。「乳製品アリ」ってのは初めて見ました。画期的っ!!欲をいえばタマゴも入れてほしい。私はオボラクトベジですしかし、おせちって、高いですねぇ。。。シツギョーシャの家庭には手が出ません。写...
  • ラクト・オボ・ベジ☆簡単レシピリンク集17
    この 8月にお世話になった、卵・乳製品 OK、肉・魚介類 NG のレシピリストです。じゃがいものマヨチーズ焼きhttp://blog.goo.ne.jp/ayaaya12345/e/13eeb3273577c8ee6c75513473d7ec6bザブンと☆豆乳海苔素麺http://izumimirun.exblog.jp/8459492/リピしてます♪大根ステーキ-エリンギバター醤油-http://ameblo.jp/moco-manma/entry-10717083216.html残ったかき揚げで ”かき揚げ丼”http://cookpad.com/recipe/632173もやしチャーハンh...
  • ラクト・オボ・ベジ☆簡単レシピリンク集18 (おやつ特集)
    この夏にお世話になった、卵・乳製品 OK、肉・魚介類 NG のおやつレシピリストです。ごまときなこのおから☆ダイエットクッキーhttp://cookpad.com/recipe/357620簡単おかずパンhttp://setsuyaku-gohan.cocolog-nifty.com/photos/_hotcakemix/okazupan_2.htmlク~ニャンが「くれ~くれ~」と大騒ぎレンジでお手軽♪桃のコンポートhttp://cookpad.com/recipe/1226607夏なので、凍らせていただきました♪ばななホットケーキhttp://cookp...
  • ラクト・オボ・ベジ☆簡単レシピリンク集16
    この 7月にお世話になった、卵・乳製品 OK、肉・魚介類 NG のレシピリストです。ピーマンとエリンギの柚子胡椒炒めhttp://cookpad.com/recipe/308695ピリっ★エリンギしいたけのバター醤油炒めhttp://cookpad.com/recipe/1234774簡単☆炊飯器まかせ☆コーンご飯http://cookpad.com/recipe/421200分量は小さめのトウモロコシ用? 大きいトウモロコシで作ったらコーンだらけに!!電子レンジでトウモロコシhttp://cookpad.com/recipe/59...
  • ラクト・オボ・ベジ☆簡単レシピリンク集15
    この6月にお世話になった、卵・乳製品 OK、肉・魚介類 NG のレシピリストです。甘じゅわぁ 高野豆腐煮http://cookpad.com/recipe/1177757お肉のような食感♪高野豆腐の唐揚げhttp://cookpad.com/recipe/285682ポテトグラタンhttp://www.orangepage.net/recipe/detail/detail.do?tpid=6&id=136285&mk=%97%E2%93%80%83%74%83%89%83%43%83%68%83%7C%83%65%83%67「2人分」て書いてあるけど足りないよ~~! 次回は倍量で豆乳汁h...
  • ラクト・オボ・ベジ☆簡単レシピリンク集14
    5月後半にお世話になった、卵・乳製品 OK、肉・魚介類 NG のレシピリストです。昆布茶で卵焼きhttp://cookpad.com/recipe/1333957味が濃いのでお弁当にGoodかも和風スパゲッティ★しいたけhttp://cookpad.com/recipe/329379高野豆腐と大根 冷たくして!http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1820001940/大根で ホワイトリゾットhttp://cookpad.com/recipe/1358434お米に芯が残っちゃった。大根は美味しかった♪豆乳クリームスパゲテ...
  • 超簡単☆財布に優しい牛乳アイス
    この夏毎日作ってるのが、100均グッズ利用の「牛乳アイス」!【つくりかた】容器に、ジャムやバナナを適当に入れる牛乳を注いでマゼマゼフリーザーに入れて放置市販の「あずきアイス」の味も、ゆであずきと牛乳を混ぜるだけで再現!下がナナメなのは気にしないでください。 冷凍庫の中で傾いてただけなのでこれなら家計を気にせずに、毎日いくらでも食べ放題♪ シアワセ♪...
  • ラクト・オボ・ベジ☆簡単レシピリンク集13 (おやつ特集)
    今年前半にお世話になった、卵・乳製品 OK、肉・魚介類 NG のおやつレシピリストです。レンジで簡単!キウイジャムhttp://cookpad.com/recipe/428719大きいボウルで作ってね。小さいのだとふきこぼれてレンジの掃除がたいへんです。経験者談。 ごはんで☆パリパリゆかり煎餅http://izumimirun.exblog.jp/8597798/ゆかりの代わりにふりかけでレンジで簡単!ホットケーキミックスで作るカップケーキhttp://tomo4taku3.blog62.fc2.com/...
  • ラクト・オボ・ベジ☆簡単レシピリンク集12
    この5月にお世話になった、卵・乳製品 OK、肉・魚介類 NG のレシピリストです。ピーマンと卵炒めhttp://cannarecipe.web.fc2.com/hukusai_ryokuousyoku/0000004.htmlもやしスパゲッティhttp://www.saibugas.co.jp/kitchen/howto/c2006_08/5BF0120.htmリピしてます! 残ったもやしがイッキに消費できて助かる。花がつおはナシで友情の☆玉ねぎ丼http://izumimirun.exblog.jp/6457023/大根のあっさり塩炒めhttp://erecipe.woman.exci...
  • ラクト・オボ・ベジ☆簡単レシピリンク集11
    またまた先月お世話になった、卵・乳製品 OK、肉・魚介類 NG のレシピリストです。もやしと卵の炒めものhttp://sbook.gozaru.jp/resipi-5-14.htmフツーの奥様はこのくらいパッと作れるんだろーな。私は分量とか確認しないといまいち不安。茄子の丼♪とろっとろ~の甘辛なのhttp://cookpad.com/recipe/568560なす豆腐http://cookpad.com/recipe/848835ダイエットにも 5分で出来る簡単豆腐丼http://cookpad.com/recipe/1147088簡単も...
  • ラクト・オボ・ベジ☆簡単レシピリンク集10
    先月お世話になった、卵・乳製品 OK、肉・魚介類 NG のレシピリストです。豆腐とエリンギのこんがり焼きhttp://blog.zaq.ne.jp/dish/article/217/白ネギのミルクあんかけ~柚子胡椒のせ~http://cookpad.com/recipe/1371664しゃきしゃき☆もやしの中華丼http://izumimirun.exblog.jp/10573551/味噌和えキャベツの一口お好みhttp://ameblo.jp/izumimirun/entry-10815730333.htmlお味噌が甘くて美味~♪ 何回もリピしてますとろ~り絶...
  • ラクト・オボ・ベジ☆簡単レシピリンク集9
    3月頃にお世話になった、卵・乳製品 OK、肉・魚介類 NG のレシピリストです。豆腐とトマトの卵炒めhttp://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe.php?numb=00002387トマトと牛乳の味噌スープhttp://www.kaneso22.co.jp/recipe/recipe042.html「味パック」の代わりに玉ねぎスープでブロッコリーともやしの胡麻和えhttp://cookpad.com/recipe/1008885fuuさんちのゴマ美味しいです♪うさぎ娘の☆人参パスタhttp://izumimirun.exblo...
  • ラクト・オボ・ベジ☆簡単レシピリンク集8
    この1・2月にお世話になった、卵・乳製品 OK、肉・魚介類 NG のレシピリストです。揉んで混ぜれば☆白菜グラタンhttp://ameblo.jp/izumimirun/entry-10739327262.html菜の花のココットhttp://cookpad.com/recipe/1059971きゃべつのほっこりスープhttp://cookpad.com/recipe/1270001ほんだしの代わりに、たまねぎスープとだしつゆの素でしいたけの甘辛煮http://cookpad.com/recipe/481693叔母が送ってくれたシイタケで。叔父さん叔母...

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